Kína Gyrotonic Tower Gyártók, beszállítók, gyár

Ha stabil és nem könnyen sérült súlyzót keres, a hatszögletű súlyzó jobb választás lehet. Ha gyakran kell mozgatnia a súlyzókat, vagy figyelembe kell vennie a költséghatékonyságot, a kerek súlyzók jobban megfelelnek az Ön igényeinek. A választás során figyelembe kell venni a személyes tér és a költségvetés korlátait is.

A Smith Machine egy sokoldalú berendezés, amely lehetővé teszi a gyakorlatok széles skáláját, például guggolásokat, súlyemeléseket, lat lehúzásokat, mellkaslégyeket, kábel-kereszteződéseket, bicepsz göndöröket és még segített pull-upokat is. Rögzített függőleges vagy kissé szögletes súlyzóút segíti a mozgás irányítását, csökkentve az egyensúly és az űrlap igényét a szabad súlyokhoz képest. Ez a Smith gépet biztonságosabbá és hozzáférhetőbbé teszi, különösen a kezdők számára.

A mai fitnesz területén a Row Machine népszerű fitneszeszközzé vált az egyszerűsége és az edzéselemek sokfélesége miatt. Vannak evezőgépek az aerob fitneszgépekben és az erőnléti edzési fitneszgépekben egyaránt. Ezek közül az evezőgépek az erősítő fitneszgépekben változatos formájúak és nagy eltérésekkel rendelkeznek, ami kétségtelenül megnehezíti az edzők választását. Ma röviden bemutatjuk LongGlory evezőgépünket.

A jól edzett váll javítja a testtartást, szélesebbnek látja a felsőtestet, és segít a ruháknak jobban illeszkedni, vonzóbb megjelenést teremtve. Ez az oka annak, hogy sok fitneszrajongó a váll edzésének szenteli magát. Más izomcsoportokkal ellentétben azonban a vállak kisebb izmokból állnak, és gyakran segédizmokként működnek, ami kihívást jelent a fejlesztésükben. A hatékony válltréning nem mindig igényel nagy súlyokat – a kis súlyok, a sok ismétlés és a gyakori edzés is kiváló eredményeket hozhat. Kerülje a vakon növekvő súlyt; ehelyett kombinálja a könnyű súlyú állóképességi edzést nehézsúlyú izomépítő gyakorlatokkal az optimális eredmény érdekében.

A fitnesz felszerelések széles családja közül a Smith Machine az egyik legnépszerűbb edzőszerszám. Tervezése alkalmassá teszi a gyakorlatok széles skáláját, amelyek szinte minden izomcsoportot képesek kiképezni a testben. Ha olyan berendezéseket keres, amelyek teljes test edzéseket biztosítanak, akkor a Smith Machine lehet a legjobb választás. Ez a cikk feltárja a Smith Machine különböző edzési módszereit és azt, hogyan lehet felhasználni a tökéletes test felépítéséhez.