Kína Gyrotonic Tower Gyártók, beszállítók, gyár

A legmagasabb pozícióban érezni kell a feszülést a farizmokban, a lábizmokban, a törzsizomcsoportokban és a hát felső részén a súly szabályozása és stabilizálása érdekében.

A PEC légygép egy általános fitneszfelszerelés, amelyet széles körben használnak a hasi és a hátsó izmok kiképzésére. Egyszerű felépítése és könnyű felhasználása minden korosztály számára megfelelővé teszi. Ez a cikk bemutatja, hogyan lehet hatékonyan használni a PEC légygépet.

A fitneszeszközöket általában két kategóriába sorolják: aerob fitneszeszközök és anaerob fitneszeszközök.

A Smith Machine egy többfunkciós edzőplatform, amely az erőnlét és az izomfaragás különböző formáiban segíti a felhasználókat. Függőlegesen csúszó fémrúdból és mindkét oldalán vezetősínből áll, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy ezen a kereten belül szabadon végezzenek olyan gyakori erősítő gyakorlatokat, mint a guggolás és a fekvenyomás. A hagyományos szabadsúlyos edzésekhez képest a Smith Machine jobb biztonságot és stabilitást kínál, hatékonyan csökkentve a helytelen súlykezelés miatti sérülések kockázatát. Ezenkívül segítséget nyújthat a felhasználóknak a kihívást jelentő mozgások jobb elvégzésében, így különösen alkalmas kezdőknek vagy regenerációs edzésen részt vevőknek.

Útmutató a mellkas és a váll edzésekhez Az edzőteremben a "kombinált váll- és mellkasprésgép" valójában két hasonló, mégis különálló berendezést egyesít: az ülő mellkasi sajtó (a mellkasi edzésre összpontosítva) és az ülő vállprés (a váll edzésre összpontosítva). Mindkettő "préselő" mozgást használ, de különböző izomcsoportokat céloz meg, eltérő szögekkel. Így működik, hogyan működik, beleértve a képzett izmokat és a megfelelő felhasználást:

A jó fizikai koordináció elengedhetetlen a nők számára. Ez nem csak elősegíti az atlétikai teljesítmény javítását és csökkenti a sportkárosodások kockázatát, hanem lehetővé teszi számunkra, hogy mindennapi életünkben könnyebben és szabadon megbirkózzunk a különféle kihívásokkal. Ezért a testkoordináció javítása a kettlebell edzésen keresztül határozottan bölcs választás!