Ipari hírek

A spinning kerékpározás jelentős térdkopást okoz?

A spinning kerékpározás általában nem károsítja a térdét, a túlzott testmozgás káros lehet a térdízületre.

Melyik hatékonyabban csökkenti a zsírt a mászógép és a futópad között?

A futópad súlycsökkentő hatása jobb, mint egy mászógépé. A futópadok gyors edzéssel növelik a pulzusszámot és az erőt, ezáltal nagy mennyiségű kalóriát fogyasztanak. Óránként 600-1000 kalóriát tudnak elégetni, és a legjobb zsírégető hatást fejtik ki a három típusú felszerelés közül.

Olvass tovább

A gumi padlószőnyeg érzékeny az emberi testre?

Ha a gumi padlószőnyeget szakképzetlen gyártó gyártja, akkor a helytelen gyártás miatt kis mennyiségű káros anyagot, például formaldehidet, kén-dioxidot stb. Az ilyen nem minősített gumibetétek emberi szervezet általi hosszú távú használata könnyen köhögéshez, légszomjhoz és egyéb tünetekhez vezethe......

Olvass tovább

Melyek a helyes edzésmódszerek a súlyzóhoz?

A súlyzókkal végzett gyakorlatok során meg kell választani a megfelelő testsúlyt és testtartást, hogy elkerülje a sérüléseket és biztosítsa a pontos és hatékony mozgásokat. A Pilates gyakorlatok kombinálásával átfogóan növelheti a test erejét és stabilitását, így elérheti az edzés, a fogyás és az al......

Olvass tovább

Hogyan kell használni a csípő tolóerő gépet csípő tolóerőhöz

A legmagasabb pozícióban érezni kell a feszülést a farizmokban, a lábizmokban, a törzsizomcsoportokban és a hát felső részén a súly szabályozása és stabilizálása érdekében.

Olvass tovább

Ismerje meg az öt Pilates gépet

Amikor a Pilatesről van szó, a gyakorlók gyakran vitáznak arról, hogy szőnyegen vagy felszereléssel edzenek. Bár a szőnyeg gyakorlatok fontosak, csak a Pilates tapasztalat egy részét fedik le. Sok kulcsfontosságú póz és mozdulat megköveteli a Pilates gépet, hogy teljes mértékben megmozgassa a megfel......

Olvass tovább

<1 2 3 4 5...6 >