Mellkas vállnyomás

A mellkasi vállnyomás egy elterjedt erőedző mozgás, amelyet széles körben használnak a fitnesz- és atlétikai edzésekben. A mozgás a váll és a mellkas izomcsoportjaira összpontosít, és segít növelni a felsőtest erejét és stabilitását.

Kérdés küldése

termékleírás

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

Az Upper Body Press végrehajtásához a felhasználó mindkét kezében súlyzókat vagy más megfelelő súlyú eszközöket tart, karjai természetesen lógnak le, tenyerei pedig előre néznek. Lélegezzen be, és nyomja felfelé a karjait, amíg teljesen ki nem nyúlik, miközben a mellkasát tartsa kifelé és a gyomrát befelé. Ezután lassan húzza vissza a karokat a kiindulási helyzetbe, és lélegezzen ki a mozgás befejezéséhez. Tartsa meg a jó testtartást és az izmok összehúzódását a mozgás során, hogy elkerülje a hát- vagy nyaksérüléseket.

A mellkasi vállnyomás nemcsak a cél izomcsoportokat edzi hatékonyan, hanem hozzájárul a felsőtest általános erejének és robbanékonyságának javításához is. Az Upper Body Press rendszeres gyakorlása elengedhetetlen része az edzésprogramnak – minden típusú fitneszben és sportban részt vevők számára. Következetes gyakorlással erős és erőteljes felsőtestizmokat szerezhetünk, javíthatunk fizikai állapotunkon, fejleszthetjük a mindennapi élethez és a sportoláshoz szükséges képességeket.

Iparág-specifikus tulajdonságok

Írja be

Kompaktrakodó Egyéb tulajdonságok Modellszám

GC-5056

Méret

1900*1270*1550mm

Anyag

Acél

Alkalmazás

Kereskedelmi felhasználás

Termék neve

Mellnyomás és vállnyomás