Kína Szabványos öves guggolás Gyártók, beszállítók, gyár

Hasi izmaink közé tartozik az egyenes hasizom, a keresztirányú hasizmok, valamint a belső és külső ferde izmok. A hasizom gyakorlatát általában ésszerű gyakorlati módszerekkel és megfelelő fitneszfelszereléssel lehet elvégezni. A gyakori gyakorlati módszerek közé tartozik a felülések, a deszkatámasz, a hanyatt fekvõ felgöngyölítés, a fekvő lábemelés, a hanyatt fekvõ forgatás stb.

A Pilates az alapvető stabilitást és kontrollt, a csontok ésszerű elrendezését, valamint az izomerő, a rugalmasság és a koordináció egyensúlyát hangsúlyozza. A jógagyakorlat középpontjában a különböző testhelyzetek nyújtása és nyújtása, az egyensúlyozás és az ellazulás áll.

Az oldalirányú emelőgép hatékonyan javítja a váll erejét, és célozza meg a váll oldalsó deltoid izmait. Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy az oldalsó deltoidok aktiválásával erős és határozott vállakat érjünk el. Az oldalsó emelőgép növelheti a váll stabilitását és erejét, de javíthatja a vállak megjelenését is, határozottabb és karcsúbb sziluettet adva az edzőnek, így ideális azok számára, akik formálni szeretnék felsőtestüket.

Részt vettünk a SPORTEC kiállításon, amelyet a Tokyo Big Sight-on tartottak 2023 augusztusában. A SPORTEC Japán egyik legnagyobb sport- és fitneszkiállítása, amely számos beszállítót gyűjt össze a fitnesz- és sportiparból.

Az erősség edzés minden fitneszprogram alapvető szempontja. Segít az izomtömeg kialakításában, a csontsűrűség javításában, az anyagcserének fokozásában és az általános fizikai teljesítmény javításában. A vásárolt berendezések típusa elsősorban a hely típusától függ: a fitnesz létesítményekhez kereskedelmi berendezéseket igényel, míg a házfelhasználók inkább kompakt és megfizethető berendezéseket részesítenek előnyben. Ez a cikk megvitatja a kereskedelmi és az otthoni súlyok közötti különbségeket annak meghatározásában, hogy melyik lehetőség a legmegfelelőbb a fitnesz céljainak.

A többfunkciós súlyzópad egyfajta fitnesz-kiegészítő eszköz, amelyet gyakran használnak a súlyzók segítésére különféle fitnesz mozgások elvégzésében, mint például lejtős súlyzó fekvenyomás, súlyzós fekvenyomás, lapos súlyzólégy stb.