Kína hajlamos lábhajlítás a farizmokra Gyártók, beszállítók, gyár

Tudod mi az a kombinált szék?

A LongGlory erősítő edzés fitness mellkasprésgépének két típusa van: lemezes és csapos. Kínai fitneszfelszerelés-sztárként a LongGlory testreszabott szolgáltatásokat nyújt minden géphez. Testreszabhatja a kijelölt gép színét, méretét, anyagát, funkcióját stb. Mindent megteszünk annak érdekében, hogy megfeleljünk különféle igényeinek.

Egyre többen választják a futást, hogy egészségesek maradjanak. Akár futópadon, akár a szabadban, a futás kiváló szív- és érrendszeri edzés. Azonban sok vita volt a helyes futástechnikáról. Az egyik általános hiedelem az, hogy futás közben a sarokra való leszállás káros a térdre, és negatívan befolyásolhatja a teljesítményt. De ez tényleg igaz? Futás közben az elülső lábadra vagy a sarkára kell szállni? És valóban szükséges a bemelegítés futás előtt? Merüljünk el ezekben a kérdésekben, és tisztázzuk a zavart.

A legnagyobb kihívást jelentő fitneszgépként a lépcsőgép nemcsak a szív- és érrendszer működését erősíti, hanem a derekát, a fenekét és a lábakat is megmozgatja azáltal, hogy a tanulók többször is lépcsőzhetnek. A test több részén egyidejű zsírégetést ér el egy eszközzel, tökéletes alsó test görbét formálva.

A jó fizikai koordináció elengedhetetlen a nők számára. Ez nem csak elősegíti az atlétikai teljesítmény javítását és csökkenti a sportkárosodások kockázatát, hanem lehetővé teszi számunkra, hogy mindennapi életünkben könnyebben és szabadon megbirkózzunk a különféle kihívásokkal. Ezért a testkoordináció javítása a kettlebell edzésen keresztül határozottan bölcs választás!

Mind a lépcsőházak, mind az elliptikus gépek gyakori aerob fitneszfelszerelések, amelyek hatékonyak a zsír égetésében és a fizikai fitnesz javításában. De nagymértékben különböznek a mozgási minták, a zsírégetési hatékonyság és az általuk megcélzott testrészek szempontjából. A lépcsőgépek szimulálják a lépcsőn történő mászás hatását, elsősorban az alsó testre összpontosítva és a zsír gyorsabb égetését, különösen akkor, ha a lejtő meredek. Elliptikus gépek viszont utánozzák a gyaloglást és a futást, és egy teljes test edzést biztosítanak, amely mind a felső, mind az alsó testet gyakorolja. Noha az elliptikus gép nem éget el olyan gyorsan, mint egy lépcsőgép, átfogóbb edzést biztosít, amely elősegíti a koordináció és az állóképesség javítását az egész testben.