Kína power rack smith gép kombó Gyártók, beszállítók, gyár

A legmagasabb pozícióban érezni kell a feszülést a farizmokban, a lábizmokban, a törzsizomcsoportokban és a hát felső részén a súly szabályozása és stabilizálása érdekében.

Haladó kettlebell edzésmozgások Két kézzel forgassuk meg az edényt Kettlebell holthúzás + lábemelés Kettlebell Snatch Kettlebell szélmalom

Útmutató kezdőknek a fitneszhez

A közelmúltban a fenék izmainak edzése egyre népszerűbbé vált. A fenék izmainak edzésének számos előnye van. Nem csak Erősítse meg a mag stabilitását és javítsa a test teljes testtartását, de javítsa a sport teljesítményét és megakadályozza a sérülések kockázatát. Milyen gépek segíthetnek nekünk a fenék izmainak kiképzésében? Vessen egy pillantást még ma.

A Smith Machine egy többfunkciós edzőplatform, amely az erőnlét és az izomfaragás különböző formáiban segíti a felhasználókat. Függőlegesen csúszó fémrúdból és mindkét oldalán vezetősínből áll, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy ezen a kereten belül szabadon végezzenek olyan gyakori erősítő gyakorlatokat, mint a guggolás és a fekvenyomás. A hagyományos szabadsúlyos edzésekhez képest a Smith Machine jobb biztonságot és stabilitást kínál, hatékonyan csökkentve a helytelen súlykezelés miatti sérülések kockázatát. Ezenkívül segítséget nyújthat a felhasználóknak a kihívást jelentő mozgások jobb elvégzésében, így különösen alkalmas kezdőknek vagy regenerációs edzésen részt vevőknek.