Kína Bükkfa Pilates Reformer Gyártók, beszállítók, gyár

A Smith guggolás végrehajtásakor a négyfejű izom aktivációja magas szintű, de a guggolásban részt vevő összes stabilizáló izom aktiválódása körülbelül 40%-kal csökken. A lényeg az, hogy a Smith Trainer hatékony az izomspecifikus edzések elvégzésére, valamint az edzés volumenének növelésére. Csak ne hagyatkozzon kizárólag a Smith Trainerre az edzési rutinjában.

A jól képzett váll fokozza a testtartást, a felsőtest szélesebbnek tűnik, és segít a ruháknak jobban illeszkedni, vonzóbb megjelenést teremtve. Ez az oka annak, hogy sok fitnesz rajongó váll edzésre szenteli magát. Más izomcsoportokkal ellentétben azonban a vállak kisebb izmokból állnak, és gyakran kiegészítő izmokként működnek, így kihívást jelentenek a fejlődésük. A tényleges váll edzés nem mindig igényel nehéz súlyokat - a fény súlyát, a magas ismétléseket és a gyakori edzést is kiváló eredményeket eredményezhet. Kerülje a vakon növekvő súlyt; Ehelyett egyesítse a könnyű állóképességi edzést a nehéz izomépítő gyakorlatokkal az optimális eredmények elérése érdekében.

A futópad súlycsökkentő hatása jobb, mint egy mászógépé. A futópadok gyors edzéssel növelik a pulzusszámot és az erőt, ezáltal nagy mennyiségű kalóriát fogyasztanak. Óránként 600-1000 kalóriát tudnak elégetni, és a legjobb zsírégető hatást fejtik ki a három típusú felszerelés közül.

A vállprésgép egy elterjedt erősítő eszköz, amely alkalmas a vállizmok gyakorlására. A vállprésgép megfelelő használatával hatékonyan lehet építeni a vállizmokat és formálni a test vonalát. Íme a vállnyomógép használatának részletes lépései.

Az erőfejlesztő berendezések olyan fitneszeszközök, amelyeket izomerő építésére használnak, és ezeket gyakran speciális izomcsoportok célzott edzésére tervezték. Állítható ellenállást biztosítva segítik a felhasználót a különféle erősítő gyakorlatok hatékony végrehajtásában, kezdők és tapasztalt sportolók számára egyaránt alkalmasak.

Smith gépünk prémium fitneszberendezés, amelyet hatékony és biztonságos edzésekhez terveztek. Fejlett technológiával, edzési lehetőségek széles skálájával és ergonomikus kialakításával rendelkezik, amely a legnagyobb kényelmet és teljesítményt biztosítja. Emellett cégünk kiváló hírneve, kiterjedt iparági tapasztalata, ügyfélközpontú megközelítése és versenyképes árai népszerűvé tettek minket a fitneszrajongók körében. Segítsen új magasságokba emelni fitneszútját Smith gépeink megvásárlásával.