Kína Hát hiperextenziós gyakorlat Gyártók, beszállítók, gyár

Harbin, a jégváros Kínában, a világbarátok egyik legjobb téli üdülőhelye, amely világszerte híres a látványos, évente megrendezett World Ice and Snow Festival gálájáról télen. Ellenállhatatlan bájával Harbin utazók millióit vonzza könnyedén, hogy csatlakozzanak a nagyszabású téli eseményhez, hogy megcsodálják a jégből és hóból álló látványos művészi szobrok ezreit, és elmerüljenek egy ilyen csodálatos mesevilágban, amelyet december végétől a következő februárig vagy márciusig tartanak. év.

Hasi izmaink közé tartozik az egyenes hasizom, a keresztirányú hasizmok, valamint a belső és külső ferde izmok. A hasizom gyakorlatát általában ésszerű gyakorlati módszerekkel és megfelelő fitneszfelszereléssel lehet elvégezni. A gyakori gyakorlati módszerek közé tartozik a felülések, a deszkatámasz, a hanyatt fekvõ felgöngyölítés, a fekvő lábemelés, a hanyatt fekvõ forgatás stb.

Ez a lista lefedi az edzőterem négy fő területének felszerelését. A kardio edzőképesség 1-2 futópadot, 1 centrifugálót, 1 fekvő kerékpárt és 1 elliptikus edzőt tartalmaz. Az erősség edzési területe súlyzó- és súlyzókészülékekkel, 1 multifunkcionális erősségű edzővel és 2 edzőpaddal van felszerelve. Az ingyenes edzőterület 5-8 jógaszőnyeggel, 3-5 fitneszgolyóval és 2-3 ellenállási sávokkal rendelkezik. A kiegészítő berendezések audioeszközöket, 1 fitnesz tükröt, 5-8 szekrényeket, padlószőnyegeket, szellőztetőberendezéseket és légkondicionálót tartalmaznak.

A Pilates reformer core ágy egyre népszerűbb eszközévé vált a fitnesz szerelmeseinek, különösen a nőknek, teljes testedzést és edzést biztosítva.

Az egykarú súlyzósor, más néven egykarú súlyzósor, egy olyan gyakorlat, amely a latissimus dorsi izomzat vastagságának növelését célozza, elsősorban a latis középső szakaszát célozva.

A bicepsz az egyik első izomcsoport, amelyre sokan összpontosítanak, amikor az edzőteremben edznek. Sok ember azonban rendezetlen módon kiképzi a bicepszét, nem tudta, hogyan kell megközelíteni a gyakorlatokat, vagy milyen technikákat kell használni. Ma bemutatunk egy bicepsz izomépítő tervet. Vessen egy pillantást!