Válogatott hátsó hosszabbító

A Selectorized Back Extension egy olyan gyakorlat, amely a hát alsó részének izmait célozza meg, beleértve az erector spinae-t, a quadratus lumborumot és a gluteus maximust. Gyakran speciális Selectorized Back Extension gépekkel hajtják végre, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy elkülönítsék a hát alsó izmait, miközben minimálisra csökkentik más izomcsoportok bevonását.

Kérdés küldése

termékleírás

Leírás

Név	Válogatott hátsó hosszabbító
típus	Kereskedelmi fitnesz felszerelések
Méret (HSzMa)	116011801750mm
Szín	választható
Súly	225 kg
Súlyhalmok	80 kg
Anyag	Acél
OEM vagy ODM	Elérhető

Az edzés során a felhasználók arccal lefelé fekszenek a gépen, és rögzítik lábukat és lábukat a párnák mögé. Ezután az alsó hátizmokkal emelik felsőtestüket a mennyezet felé, miközben a lábukat stabilan tartják a párnákon. A sérülések elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy a mozgás lassú és kontrollált legyen, valamint hogy a hát alsó izmai a gyakorlat során végig bekapcsolódjanak.

A Selectorized Back Extension gépek népszerű gyakorlatok az erősítő edzések során, mivel segíthetnek javítani a testtartást, megelőzni a derékfájást, és erősíthetik a hát alsó részét. A megfelelő étrend és a rendszeres szív- és érrendszeri gyakorlat mellett,

A kiválasztott háthosszabbítás az általános fitneszprogram elengedhetetlen eleme lehet.

Hot Tags: Válogatott hátsó kiterjesztés, Kína, gyártók, beszállítók, gyár, minőség, testreszabott

Termékcímke