Kína Nyereg stílusú súlyzótartó Gyártók, beszállítók, gyár

Nem ismeretlen a lépcsőházi gép, egy varázslatos fitneszgép. Okosan szimulálja a lépcsőzés napi mozgását, így az emberek élvezhetik a túrázás és a lépcsőzés előnyeit. Tehát most nézzük meg együtt, hogyan lehet egy lépcsőházi gépet átfogóbbá és kiemelkedőbbé tenni!

A fitneszgépek sztártermékeként a Smith gép népszerű fitneszgép a vásárlók körében, és Smith gép a legtöbb otthoni edzőteremben és kereskedelmi edzőteremben létezik.

Az oldalirányú emelőgép hatékonyan javítja a váll erejét, és célozza meg a váll oldalsó deltoid izmait. Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy az oldalsó deltoidok aktiválásával erős és határozott vállakat érjünk el. Az oldalsó emelőgép növelheti a váll stabilitását és erejét, de javíthatja a vállak megjelenését is, határozottabb és karcsúbb sziluettet adva az edzőnek, így ideális azok számára, akik formálni szeretnék felsőtestüket.

A glute szobrászathoz a kulcs az izomnövekedés. A következetes edzéssel és a kiegyensúlyozott étrend segítségével minden nő erősebb izmokat építhet. Ha arra törekszik, hogy a szemét testmozgáson keresztül alakítsa ki, az első lépés az, hogy bízzon magában. Fontos azonban felismerni, hogy az izomnövekedés nagyobb kihívást jelenthet a nők számára, további erőfeszítéseket és kitartást igényel. A glute edzését befolyásoló tényezők megértése elősegítheti az előrehaladás akadályainak azonosítását, lehetővé téve az edzés és a táplálkozási terv ennek megfelelő kiigazítását. Ez végül javítja az általános képzési eredményeket. Nem számít, a következetes képzés elengedhetetlen. Az alábbiakban megosztjuk az alsó testgyakorlatok sorozatát, amelyek referenciaként szolgálhatnak az edzésprogramhoz.

A lábgörb és a hosszabbító gép használata hatékony módszer a lábak megerősítésére. Az alábbiakban bemutatjuk a megfelelő lépéseket a gép megfelelő használatához.

A fari híd egy aranyszínű derékvédő akció az ágyéki gerinc védelmére. Ace action farihíd, vagyis amikor a földön fekve támasztja meg a csípőt, így a test ívhíd alakját mutatja, magaktiválás, segít megvédeni a derekát az arany akció. A szabványos csípőhíd elkészítéséhez figyeljen a test erőpontjára: a csípőerőnek kell lennie, nem a derékerőnek.