Kína Fekvő lábgöndörítés Gyártók, beszállítók, gyár

A Smith guggolás végrehajtásakor a négyfejű izom aktivációja magas szintű, de a guggolásban részt vevő összes stabilizáló izom aktiválódása körülbelül 40%-kal csökken. A lényeg az, hogy a Smith Trainer hatékony az izomspecifikus edzések elvégzésére, valamint az edzés volumenének növelésére. Csak ne hagyatkozzon kizárólag a Smith Trainerre az edzési rutinjában.

A Chin Up egy olyan gyakorlat, amelyben a kezeit akasztja egy támaszra, majd felhúzza magát, amíg az álla egy szintre nem kerül a támasztékkal. A legtöbb felsőtest-gyakorlat hozzájárul a felhúzáshoz. A szalagok süllyesztése, az evezés és a bicepsz göndörítése mind-mind segít, ha a végső cél a felhúzás megfelelő formában történő befejezése. A felhúzás a zárt láncú gyakorlat példája.

Az ülő lábhosszabbító gép egy speciális fitneszeszköz -darab, amelynek célja a négyfejű, a comb elején lévő izmok megcélzása. Így lehet hatékonyan felhasználni a lábad erősítésére.

Tehát milyen fitneszgép alkalmasabb otthoni használatra? futópad? erőedző felszerelés? pilates felszerelés? csípő edző? súlyzók? többfunkciós gép?

A közelmúltban örömmel fogadhattuk meg egy értékes partnerét Brazíliából, aki szenvedélyesen foglalkozik a fitnesz felszerelésekkel. Egészen Longglory -ig utazott, hogy meglátogassa a létesítményünket, többet tudjon meg termékeinkről, és első kézből megtapasztalja felszereléseink kiváló minőségét és teljesítményét. A mélyreható látogatás után büszkén létrehoztunk egy hosszú távú partnerséget, és ő lett az egyik kulcsfontosságú partnerünk Brazíliában.

A súlyzókkal végzett gyakorlatok során meg kell választani a megfelelő testsúlyt és testtartást, hogy elkerülje a sérüléseket és biztosítsa a pontos és hatékony mozgásokat. A Pilates gyakorlatok kombinálásával átfogóan növelheti a test erejét és stabilitását, így elérheti az edzés, a fogyás és az alakformálás célját.