Kína lejtős lábnyomás Gyártók, beszállítók, gyár

Hasi izmaink közé tartozik az egyenes hasizom, a keresztirányú hasizmok, valamint a belső és külső ferde izmok. A hasizom gyakorlatát általában ésszerű gyakorlati módszerekkel és megfelelő fitneszfelszereléssel lehet elvégezni. A gyakori gyakorlati módszerek közé tartozik a felülések, a deszkatámasz, a hanyatt fekvõ felgöngyölítés, a fekvő lábemelés, a hanyatt fekvõ forgatás stb.

Útmutató kezdőknek a fitneszhez

Egy multifunkcionális edző, más néven átfogó edzőgép, általában az elülső és a hátsó tartókhoz csatlakoztatott főkeretből áll. A főkeret tetején egy állítható oszlop van, szögletes és ívelt szakaszokkal. A ferde felső rész a kar szerelvényéhez kapcsolódik, míg a másik vég a főszerkezet közepére van rögzítve. A fő keret alsó teste az elülső alján helyezkedik el, a felső szakasz a test természetes görbéjét követi. Egy párnát a keret elejére szerelnek, és a két kar alkatrész közötti húzócsapon keresztül mozgathatók. Az állítható oszlop az ellenállás sáv alapjához kapcsolódik a beállító szögletes húzócsapján keresztül. Az alap egyik vége összekapcsolódik egy rugalmas ellenállású sávhoz.

Számos olyan gép érhető el az edzőteremben, amelyek ideálisak a hátsó edzéshez. Ma vessünk egy pillantást a fő gépekre, amelyek elősegítik a hátsó izmok erősítését és fejlesztését.

A mellkasi lökhárítók és a fekvenyomó padok kétféle fitneszeszköz, amelyet a mellkasi izmok edzéséhez használnak, és ezek főként a következő különbségekkel rendelkeznek: Először is a stabilitás és a mozgási pálya Másodszor, a képzés nehézsége és az alkalmazható populáció Harmadszor, az izomingerlés fókusza

Az erőfejlesztő berendezések olyan fitneszeszközök, amelyeket izomerő építésére használnak, és ezeket gyakran speciális izomcsoportok célzott edzésére tervezték. Állítható ellenállást biztosítva segítik a felhasználót a különféle erősítő gyakorlatok hatékony végrehajtásában, kezdők és tapasztalt sportolók számára egyaránt alkalmasak.