Kína 3 szintes hatszögletű súlyzóállvány Gyártók, beszállítók, gyár

Az ülő mellkasprésgép hatékony eszköz a mellkasi izmok felépítéséhez és a szélesebb felsőtest fejlesztéséhez. Az alábbiakban egy részletes útmutató található az ülő mellkasi sajtógép használatához, így a mellkasát hatékonyan, még otthon is.

Harbin, a jégváros Kínában, a világbarátok egyik legjobb téli üdülőhelye, amely világszerte híres a látványos, évente megrendezett World Ice and Snow Festival gálájáról télen. Ellenállhatatlan bájával Harbin utazók millióit vonzza könnyedén, hogy csatlakozzanak a nagyszabású téli eseményhez, hogy megcsodálják a jégből és hóból álló látványos művészi szobrok ezreit, és elmerüljenek egy ilyen csodálatos mesevilágban, amelyet december végétől a következő februárig vagy márciusig tartanak. év.

A stairmaster vagy a futópad kiválasztása a felhasználó preferenciáitól és egyedi igényeitől függ. Ha átfogó kardió edzést és fogyást keres, a futópad lehet az ajánlott választás. Ha pedig jobban odafigyelsz a lábaid és a feneked gyakorlására, és nem vagy túl hajlandó zsírt fogyni, akkor a lépcsős gép alkalmasabb lehet számodra.

A bicepsz az egyik első izomcsoport, amelyre sokan összpontosítanak, amikor az edzőteremben edznek. Sok ember azonban rendezetlen módon kiképzi a bicepszét, nem tudta, hogyan kell megközelíteni a gyakorlatokat, vagy milyen technikákat kell használni. Ma bemutatunk egy bicepsz izomépítő tervet. Vessen egy pillantást!

Készítse elő a testtartást. Lábfeszítőn ülve helyezze a bokáját a szőnyeg mögé, nyomja a lábát a szőnyeghez, és akassza be a lábujjait. Üljön egyenesen, csípőjét és hátát szorosan az üléspárnához támasztva, fejét és mellkasát emelje fel, és húzza be a hasába, és mindkét kezével fogja meg az ülés szélén lévő fogást.