Útmutató a mellkas és a váll edzésekhez Az edzőteremben a "kombinált váll- és mellkasprésgép" valójában két hasonló, mégis különálló berendezést egyesít: az ülő mellkasi sajtó (a mellkasi edzésre összpontosítva) és az ülő vállprés (a váll edzésre összpontosítva). Mindkettő "préselő" mozgást használ......
Olvass tovább