Kína súlypad Gyártók, beszállítók, gyár

Ez a dokumentum felsorolja a CrossFit edzőeszközöket, amelyek erősségre, kardio, átfogó, tároló és kiegészítő eszközökre vannak kategorizálva. Az erősítő felszerelés állítható súlyzókat, súlyzókat, kettlebelleket tartalmaz. A kardio berendezések sígépekkel, evezőkkel, légkerékpárokkal rendelkeznek. Az átfogó eszközök, például a gyűrűk és az edzőállványok támogatják az összetett mozgásokat. A tárolóeszközök tartják a felszerelést. Az olyan kiegészítő elemek, mint például az ugródobozok és az időzítők, javítják a biztonságot és a hatékonyságot. Az összes berendezés a CrossFit nagy intenzitású, funkcionális, változatos igényeit, a csoportos képzést és a gyakori felhasználást, a professzionalizmus és a praktikusság kiegyensúlyozását szolgálja.

Sok Pilates készülék különböző méretű és feszültségű rugókat használ. Ezeket a rugókat különböző magasságban és szögben rögzítik a keretekhez, rudakhoz és horgokhoz, így egyedi ellenállást biztosítanak minden egyes berendezés számára. Egyes gépek támogatják a teljes test mozgását, míg mások a test egy részének stabilizálását igénylik, miközben más területeket koordinálnak. A nagy Pilates készülékek és a kis kellékek együtt professzionális Pilates stúdiót alkotnak. Ma bemutatjuk az öt legklasszikusabb Pilates gépet.

Egy multifunkcionális edző, más néven átfogó edzőgép, általában az elülső és a hátsó tartókhoz csatlakoztatott főkeretből áll. A főkeret tetején egy állítható oszlop van, szögletes és ívelt szakaszokkal. A ferde felső rész a kar szerelvényéhez kapcsolódik, míg a másik vég a főszerkezet közepére van rögzítve. A fő keret alsó teste az elülső alján helyezkedik el, a felső szakasz a test természetes görbéjét követi. Egy párnát a keret elejére szerelnek, és a két kar alkatrész közötti húzócsapon keresztül mozgathatók. Az állítható oszlop az ellenállás sáv alapjához kapcsolódik a beállító szögletes húzócsapján keresztül. Az alap egyik vége összekapcsolódik egy rugalmas ellenállású sávhoz.

A legmagasabb pozícióban érezni kell a feszülést a farizmokban, a lábizmokban, a törzsizomcsoportokban és a hát felső részén a súly szabályozása és stabilizálása érdekében.

Az ellensúlyú lemez típusú ülő mellkasi gépe fenntartja a pectoralis fő izomának csúcsfeszültségét a vízszintes addukciós szakaszban egy kettős tengelyes forgó szerkezeten keresztül. Az American Sports Medicine College (ACSM) elektromiográfiai tesztjei azt mutatják, hogy a Pectoralis fő izom aktiválása ebben az edzési módban 22% -kal magasabb, mint a súlyzó padprésnél, és ez különösen alkalmas a pectoralis izom középvonalának és alsó szélének célzott kialakításához.

A legtöbb fix gép mindenki számára megfelelő. Az edzőtermekben alapvetően kétféle felszerelés található: szabad súlyok, például súlyzók, súlyzók, kettlebellek, felhúzórudak és medicinlabdák, valamint fix gépek, amelyek nagyobb mennyiségben vannak, mint a szabad súlyok. Nézzük meg közelebbről.