Kína válassza ki a rögzített lehúzást Gyártók, beszállítók, gyár

A fitneszpadokat általában súlyzópadokra, ülőpadokra, római székekre, prédikátorpadokra stb.

A Smith Machine egy többfunkciós edzőplatform, amely az erőnlét és az izomfaragás különböző formáiban segíti a felhasználókat. Függőlegesen csúszó fémrúdból és mindkét oldalán vezetősínből áll, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy ezen a kereten belül szabadon végezzenek olyan gyakori erősítő gyakorlatokat, mint a guggolás és a fekvenyomás. A hagyományos szabadsúlyos edzésekhez képest a Smith Machine jobb biztonságot és stabilitást kínál, hatékonyan csökkentve a helytelen súlykezelés miatti sérülések kockázatát. Ezenkívül segítséget nyújthat a felhasználóknak a kihívást jelentő mozgások jobb elvégzésében, így különösen alkalmas kezdőknek vagy regenerációs edzésen részt vevőknek.

A formális fitneszedzés megkezdése előtt használhatja a lépcsőgépet a bemelegítéshez. Megfelelően növelje az edzés intenzitását, és hagyja, hogy a test fokozatosan edzési állapotba kerüljön.

A Pilates egy hatékony módja a testedzésnek, amely segít javítani a fizikai erőnlétet, enyhíti a stresszt és megedzi a testet. Jót tesz a derék- és hátizmok edzésének is. A Pilates ágynak számos előnye van, de vannak bizonyos használati tabuk is. A test károsodásának elkerülése érdekében a gyakorlatokat orvos irányítása mellett javasolt végezni.

Harbin, a jégváros Kínában, a világbarátok egyik legjobb téli üdülőhelye, amely világszerte híres a látványos, évente megrendezett World Ice and Snow Festival gálájáról télen. Ellenállhatatlan bájával Harbin utazók millióit vonzza könnyedén, hogy csatlakozzanak a nagyszabású téli eseményhez, hogy megcsodálják a jégből és hóból álló látványos művészi szobrok ezreit, és elmerüljenek egy ilyen csodálatos mesevilágban, amelyet december végétől a következő februárig vagy márciusig tartanak. év.

Amikor a Pilatesről van szó, a gyakorlók gyakran vitáznak arról, hogy szőnyegen vagy felszereléssel edzenek. Bár a szőnyeg gyakorlatok fontosak, csak a Pilates tapasztalat egy részét fedik le. Sok kulcsfontosságú póz és mozdulat megköveteli a Pilates gépet, hogy teljes mértékben megmozgassa a megfelelő izmokat, támogatást nyújtson és ellenállást nyújtson, ami hatékonyabb edzést eredményez.