1. Az útmutató célja és fontossága
Ennek az útmutatónak az a célja, hogy átfogó, részletes és megvalósítható útmutatást nyújtson az edzőterem erősítő edzőberendezések karbantartásához és javításához. A tudományos és ésszerű karbantartás jelentősen meghosszabbíthatja a berendezések élettartamát, biztosíthatja a tagok biztonságát az edzés során, és fenntarthatja az edzés hatékonyságát. Nagy jelentőséggel bír az edzőterem normál üzemeltetése és a jó hírnév megteremtése szempontjából. Ez az útmutató felhasználható az új karbantartó személyzet kiképzésére és a napi karbantartási munkák működési szabványként szolgálhat.
2. A berendezések osztályozási és karbantartási módszerei
(1) Szabad súlyok
1.Barbells (inA súlyzó rudak és a súlylemezek öblítése)
-
Napi karbantartás (minden felhasználás után): Azonnal törölje le az izzadási foltokat a súlyzó rudakon, a súlylemezeken és a zárakon semleges mosószerrel és kissé nedves ruhával, majd alaposan szárítsa meg egy száraz ruhával, különös figyelmet fordítva a rejtett területekre, például a fémízületekre és a csavarlyukakra. Ugyanakkor ellenőrizze, hogy a súlyzó sáv simán forog -e, és vannak -e rendellenes zajok; Ellenőrizze, hogy a súlylemez -zárak szilárdan rögzíthetik -e a súlylemezeket, és ha a rugó rugalmassága normális. Ha a rugó rugó rugalmassága nem elegendő, és nem tudja rögzíteni a súlylemezeket, cserélje ki időben.
- Rendszeres karbantartás (hetente): Csepp speciális súlyzó kenőanyagot (például 3 az 1-ben kenőolaj, berendezés-specifikus lítium-zsír) a súlyzó bár perselyének mindkét végére, forgassa el a súlyzó rudat 30 másodpercig, hogy a kenőanyag egyenletesen behatoljon. Ellenőrizze, hogy a fém súlylemezek rozsdásodtak -e; Ha igen, akkor csiszoljon finom csiszolópapírral, és vegye fel egy vékony réteget a rozsdás elleni olajat. A műanyag/gumi súlylemezeknél ellenőrizze a repedéseket; Ha repedéseket találnak, azonnal állítsa le a felhasználást és cserélje ki.
- Különleges esetek kezelése: Ha a súlyzó sáv súlyosan meghajlik vagy deformálódik, azonnal hagyja abba a használatát, és cserélje ki egy újra. Ne továbbra is vonakodva használja a biztonsági balesetek elkerülése érdekében.
2. súlyzók/kettlebells
-
Napi karbantartás (minden használat után): Törölje le a súlyzók/kettlebell fogantyúit és testét semleges mosószerrel és kissé nedves ruhával, hogy eltávolítsa az izzadságot és a foltokat, majd száraz ruhával szárítsa meg. Ellenőrizze, hogy vannak -e jelek a repedésekről a hegesztési ízületnél a súlyzós sáv és a rögzített súlyzók súlylemezei között, és ha van -e idegen tárgy zavarás az állítható súlyzók beállítási sávjában.
-
Rendszeres karbantartás (kéthetente): Az állítható súlyzók esetében minden héten törölje le a beállítót pályát egy száraz ruhával, és dobjon 1-2 csepp kenőolajat, hogy elkerülje az elakadást. Ellenőrizze, hogy az állítható súlyzók beállítási gombja sima -e; Ha elakadnak, szétszerelje a belső idegen tárgyak tisztítását, majd dobja el a megfelelő mennyiségű kenőolajat.
-
Különleges esetek kezelése: Ha a fogantyú (gumi/hab) megsérül, akkor ideiglenesen tekerje be szalaggal időben, vagy cserélje ki egy új fogantyúval, hogy megakadályozza a tagok kezét.
(2) Rögzített berendezések (multi-állomás edzők, egyfunkciós berendezések: például padprésállványok, lat pulldown gépek stb.)
1. Szíj és acélkábelek
- Napi karbantartás (minden felhasználás után): Vizuálisan ellenőrizze az acélkábeleket, hogy törött huzalok, felületi homályok és szíjtárcsák nyilvánvaló repedések legyenek. Törölje le a port az acélkábelek és a szíjtárcsák felületéről egy száraz ruhával.
- Rendszeres karbantartás (hetente): Ellenőrizze a szíjtárcsák repedéseit és a szél kopását; Ha a szíjtárcsák deformálódnak, akkor az acélkábeleket viselik és megszakítják, ezért cserélje ki őket időben. Forgassa el a szíjtárcsákat; Ha rendellenes zaj vagy zavarás van, akkor dobja el a kenőolajat a tengelycsapokra (2 hetente egyszer). Törölje az acélkábeleket egy speciális acélkábel -kenőanyagba (vagy grafitporba) mártott száraz ruhával, elkerülve a vízzel való közvetlen érintkezést.
- Különleges esetek kezelése: Ha több mint 3 törött vezetéket találnak az acélkábel egyetlen szálában, akkor azt azonnal ki kell cserélni. Ha az acélkábel feszültsége egyenetlen (az egyik oldal laza), állítsa be az ellensúlyokat vagy a csatlakozási pontokat a berendezés mindkét végén.
2.
- Napi karbantartás (minden használat után): Ellenőrizze az idegen tárgyak vezető síneit, és hogy a beállító csapok/gombok normálisan használhatók -e.
- Rendszeres karbantartás (hetente): Törölje le a port a vezető sínekről egy száraz ruhával, dobjon el egy kis mennyiségű kenőolajat, és nyomja meg az ülés/háttámlát, hogy a kenőolaj egyenletesen eloszthasson. Ha a vezető sínek karcolásokkal vannak ellátva, enyhén csiszolják őket sima csiszolópapírral. Ellenőrizze, hogy a beállító csapok/gombok pontosan be tudnak lépni a helymeghatározó lyukakba; Ha laza, húzza meg a csapforrókat; A gomb típusú beállításokhoz 2 hetente egyszer dobja le a kenőolajat, hogy elkerülje az elakadást.
- Különleges esetek kezelése: Ha a beállító csap nem tud becsapódni a pozicionáló lyukba, ellenőrizze, hogy a tűrugó megsérült -e, és cserélje ki a rugót időben.
3. ülések és háttámlák
(3) Kiegészítő berendezések (tornatermi padok, biztonsági állványok, plyometrikus dobozok)
1. tornaterem padok
-
Napi karbantartás (minden használat után): Törölje le az izzadságot és a porot a pad felületéről, és ellenőrizze, hogy a pad felülete stabil -e.
-
Rendszeres karbantartás (2 hetente): Ellenőrizze és húzza meg az összekötő csavarokat a pad felülete és a 支架 között. Az összecsukható padokhoz tartsa meg a zsanérokat és csepp kenőolajat a rozsda és az elakadás elkerülése érdekében.
-
Különleges esetek kezelése: Ha a pad felülete szivacsból készül, és összeomlással rendelkezik, fordítsa meg a pad felületét, hogy egyensúlyba hozza az erőt, ha hosszú ideig nem használják; Súlyos összeomláshoz cserélje ki a szivacsot.
2. Biztonsági állványok (például a guggoló állványok biztonsági rudak)
-
Napi karbantartás (minden használat után): Ellenőrizze, hogy a biztonsági rudak klipjei szilárdan rögzíthetők -e, és törölhetik le a port egy száraz ruhával.
-
Rendszeres karbantartás (hetente): Ellenőrizze, hogy a fémrudak hajlítanak -e; Ha hajlítják, akkor azokat selejtezik, és nem használhatók folyamatosan. Törölje le a porot egy száraz ruhával, és hetente vékony réteg réteget rétrésgátló olajat.
-
Különleges esetek kezelése: Ha a biztonsági rudak klipjeit nem lehet szorosan rögzíteni, akkor cserélje ki a klipkomponenseket időben.
3. plyometrikus dobozok (fa/műanyag)
-
Napi karbantartás (minden használat után): Törölje le a port a plyometrikus dobozok felületéről, száraz ruhával.
-
Rendszeres karbantartás (havonta): Tartsa a fa plyometrikus dobozokat a nedvességtől, rendszeresen törölje le száraz ruhával, és csiszolópapírral lengyel éleket. Ellenőrizze a műanyag plyometrikus dobozok repedéseit.
- Különleges esetek kezelése: Ha a műanyag plyometrikus dobozok repedése meghaladja az 5 cm -t, hagyja abba a használatát, és cserélje ki őket.
3. Rendszeres mélyreható karbantartás (havonta egyszer)
1. Húzza meg az összes csatlakozási pontot: Használjon olyan eszközöket, mint a csavarkulccsal és a HEX kulcsokkal, hogy a berendezés csavarjait, anyáit és csavarjait (különösen a rakományt hordozó alkatrészek csatlakozása, például a guggoló állványok oszlopai és a rögzített berendezések ellensúlyos zárójelei) ellenőrizze, hogy ne lazán legyen.
2. Cserélje ki a kopási alkatrészeket: A felhasználás gyakorisága szerint előzetesen tartsa meg a kopási alkatrészeket (például acélkábeleket, szíjtárcsákat, fogantyúfedeleket, beállító csapokat), és azonnal cserélje ki azokat, amikor a következő helyzetek megtalálhatók:
- Acélkábelek: Több mint 3 törött vezeték egyetlen szálban, súlyos helyi rozsda, átmérőjű kopás ≥10%;
- Szíj: él repedések, forgási zavarás (nem képes simán forogni);
- Fogantyú burkolatok: súlyosan sérült (fémrudak kitettsége), csúszásgátló réteg meghibásodása (csúszás).
3. Átfogó rohanásellenes kezelés: Permetezze be az összes fém alkatrészt (különösen a festetlen alkatrészeket, például a súlyzó rúd-perselyeket és a berendezés-tartókonzolok hegesztési pontjait) egyenletesen a rust-ellenes spray-vel (például a WD-40), hogy védőfóliát képezzen; Nedves területeken 2 hetente egyszer megnövelhető.
4. Általános karbantartási alapelvek
1. Tartsa a berendezés tárolási környezetét szárazon és szellőztetve, a páratartalom szabályozása 40%-60%között. Javasoljuk, hogy párhuzamos területeken szerelje fel a párhuzamosítószereket, vagy a berendezés mellé helyezze a nedvesség -elnyelőket.
2. Kerülje a berendezések közvetlen napfénynek való kitettségét (különösen a bőr- és műanyag alkatrészek, amelyek repedést és elhalványulást okoznak).
( A csúszásgátló szőnyegeket a földre lehet fektetni (a berendezés és a talaj közötti súrlódási károk csökkentése érdekében).
5. Biztonsági óvintézkedések
1. A karbantartás során, ha a kulcsfontosságú alkatrészek (például acélkábelek, súlyzó rudak, szíjtárcsák) súlyosan sérültek, azonnal leállítják a használatát, tegyék közzé a "Ne használj" jelet, vegye fel a kapcsolatot a szakmai karbantartó személyzettel a csere érdekében, és ne próbálja meg egyedül javítani őket.
2. Tilos a kemény tárgyakat felszereléssel (például a súlyzók leeresztése a földre dobni, a falakat a berendezés zárójelekkel történő ütésével), amelyek fém fáradtságot és törést okoznak.
3. A speciális termékeket (például a berendezés kenőolajat és a lítium -zsírot) kenőanyagként kell használni. Kerülje az ehető olaj, benzin stb. Használatát (amely korrodálódik az alkatrészekről, vagy biztonsági veszélyeket okoz).
4. A karbantartási személyzetnek a karbantartás során a sérülések elkerülése érdekében a karbantartási munkatársaknak, például a kesztyűnek kell viselnie.
Az erőt edző berendezések karbantartásához szükséges útmutató szigorúan követésével a berendezés élettartama hatékonyan meghosszabbítható, a tagok képzési biztonsága garantálható, és az edzőterem működési minősége javítható. Javasoljuk, hogy megfogalmazzák a karbantartási rekord űrlapot az egyes karbantartásokban található idő, tartalom és problémák rögzítéséhez, hogy megkönnyítsék a berendezés állapotának nyomon követését.