Kína Ülő mártogatós edzőterem Gyártók, beszállítók, gyár

A pull-upok olyan fitnesz gyakorlat, amely a test felső izmait célozza meg. A legtöbb ember számára kihívást jelenthet még egyetlen standard pull-up kitöltése is. Ez a gyakorlat első pillantásra egyszerűnek tűnhet, de amikor megpróbálja megtenni, előfordulhat, hogy küzd, és csak ott lóg. A szokásos pull-up végrehajtásához a kezdőknek vagy a gyengébb fitneszszintekkel rendelkezőeknek meg kell kezdeniük az építési kar erősségét. Ez az ellenállás -sáv edzés, a súlyzó gyakorlatok, a súlyzó edzések, az evezés és az egyéb erő edzési rutinok révén érhető el az izomerő javítása érdekében. Ha egyszer képes egy szabványos húzást befejezni, a többszörös húzás sokkal könnyebbé válik. A legfontosabb az, hogy áttörjük a "nulla" pull-up kezdeti akadályát.

Köszönjük az elmúlt évben nyújtott támogatást, 2024-ben keményebben fogunk dolgozni, hogy kiváló minőséget biztosítsunk és megfizethető fitneszfelszerelések, kényelmes egyablakos vásárlási szolgáltatás és egy-egy értékesítés utáni szolgáltatás!

Most átmegyünk, hogyan lehet megfelelően használni a csípő -tológépet az eredmények maximalizálása és a sérülések kockázatának minimalizálása érdekében.

A mai fitnesz területén a Row Machine népszerű fitneszeszközzé vált az egyszerűsége és az edzéselemek sokfélesége miatt. Vannak evezőgépek az aerob fitneszgépekben és az erőnléti edzési fitneszgépekben egyaránt. Ezek közül az evezőgépek az erősítő fitneszgépekben változatos formájúak és nagy eltérésekkel rendelkeznek, ami kétségtelenül megnehezíti az edzők választását. Ma röviden bemutatjuk LongGlory evezőgépünket.

A létrahordó a pilates birodalmának alapvető felszerelése, amely egyedülálló támogatást nyújt az edzőnek, miközben növeli a rugalmasságot és az erőt. A létrahordók úgy lettek kialakítva, hogy minden gyakorlati szinten megfeleljenek a gyakorlók igényeinek. A hordó beépítése az edzési rutinba hatékonyan növelheti a mag stabilitását, növelheti a gerinc rugalmasságát és javíthatja a koordinációt.

Manapság az emberek egyre nagyobb figyelmet fordítanak a fizikai fitnesz és az egészségügyi szint javítására. Az aerob testmozgás fontos módja a kardiovaszkuláris funkció javításának és a kalóriák égésének javításának, és ez a legalapvetőbb gyakorlati módszer a fitnesz kezdők számára. De milyen típusú aerob fitnesz berendezések vannak? Ez a cikk bemutatja a közönséges aerob fitnesz berendezéseket és azok funkcióit, segítve az Ön igényeinek megfelelően a legmegfelelőbb fitneszfelszerelés kiválasztását.