Kína Maple pilates reformátor Gyártók, beszállítók, gyár

A Pilates Cadillac egy ágyból és egy magas toronyból áll, és számos kiegészítő felszereléssel is felszerelhető a funkcióinak növelésére. Az általa hozzáadható kiegészítők szinte magukban foglalják a Pilates edzéshez szükséges segédeszközöket, így további edzésmódszereket és formákat adnak hozzá.

Először az erő edzése, majd a kardió. Az edzőteremben történő edzés során sokan azt javasolják, hogy az erő edzéssel kezdjék el, mielőtt továbbmegyek a Cardio -ba. Noha egyesek nem értik a szekvencia mögött meghúzódó érvelést, felmerül a kérdés: Mennyi ideig kell kardio-t tenni az erő edzés után a legjobb zsíros veszteség eredményekért?

A mellkasi lökhárítók és a fekvenyomó padok kétféle fitneszeszköz, amelyet a mellkasi izmok edzéséhez használnak, és ezek főként a következő különbségekkel rendelkeznek: Először is a stabilitás és a mozgási pálya Másodszor, a képzés nehézsége és az alkalmazható populáció Harmadszor, az izomingerlés fókusza

A Pilates, mint átfogó fitneszrendszer az izomerő növelésére, a testtartás javítására és a test rugalmasságának javítására összpontosít gondosan megtervezett mozdulatok és testtartási gyakorlatok sorozatán keresztül. Ennek az edzési folyamatnak a segítése érdekében jött létre a Pilates Reformer. Ez nemcsak abban segít, hogy a gyakorlók pontosabban elsajátítsák a helyes testtartást, hanem további kihívásokat és sokszínűséget ad az edzéshez. A Pilates Reformer segítségével elsősorban a következő típusú edzéseket végezheti el:

A mellkas az egyik leggyakoribb izomcsoport, amelyre az emberek az edzés során összpontosítanak. A jól fejlett mellkas nemcsak a fizikai megjelenést javítja, hanem az általános önbizalmat is. A mellkasi edzéshez azonban gyakran edzőtermi berendezések vagy otthoni edzőgépek segítségére van szükség. Közülük a Pec Fly gépet széles körben használják edzőtermekben. De ismeri ennek a gyakorlatnak a helyes formáját? Vessünk egy pillantást alább!

Tudta? Az evezős gépeket elnöki sportnak hívják. Sok embert jobban érdekli az evezőgépek, mint a futópadok, mivel az evezős gépek oldalsó sportok, és az ülő gyakorlatok kevesebb nyomást gyakorolnak a térdízületekre, ami nem könnyű túlzott mértékű károkat okozni a térdízületek számára. Az evezős gépek inspirációja kenu eseményekből származik, mivel a kenuzást az időjárás befolyásolja, és nem segíti elő a sportolók szisztematikus képzését, ami az atlétikai szint súlyos csökkenését eredményezi. Az evezőgépek születése megoldotta a sportolók edzési problémáit, és a fitnesz rajongók is kedvelték. Mivel ülőhelyet használ, és a test izomcsoportjainak 80% -át gyakorolhatja, ez egy ritka fitneszfelszerelés, amely képes az egész testet gyakorolni. Az evezőgépek nagyon népszerűek Európában és az Egyesült Államokban.