Kína tornatermi felszerelés multi smith gép Gyártók, beszállítók, gyár

Bevezetés: Még mindig vakon fitt vagy, fogalmad sincs? Fitness valójában, hogy végezzen tudományos tervezés, sok kezdő céltalan fitness, nem csak nincs hatása, sőt kontraproduktív, miután elolvasta ezt a cikket, azt hiszem, van egy új megértése fitness, remélem, hasznos lesz a fitness.

Az ülő lábhosszabbító gép egy speciális fitneszeszköz -darab, amelynek célja a négyfejű, a comb elején lévő izmok megcélzása. Így lehet hatékonyan felhasználni a lábad erősítésére.

A Smith Machine egy többfunkciós edzőplatform, amely az erőnlét és az izomfaragás különböző formáiban segíti a felhasználókat. Függőlegesen csúszó fémrúdból és mindkét oldalán vezetősínből áll, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy ezen a kereten belül szabadon végezzenek olyan gyakori erősítő gyakorlatokat, mint a guggolás és a fekvenyomás. A hagyományos szabadsúlyos edzésekhez képest a Smith Machine jobb biztonságot és stabilitást kínál, hatékonyan csökkentve a helytelen súlykezelés miatti sérülések kockázatát. Ezenkívül segítséget nyújthat a felhasználóknak a kihívást jelentő mozgások jobb elvégzésében, így különösen alkalmas kezdőknek vagy regenerációs edzésen részt vevőknek.

A pull-upok olyan fitnesz gyakorlat, amely a test felső izmait célozza meg. A legtöbb ember számára kihívást jelenthet még egyetlen standard pull-up kitöltése is. Ez a gyakorlat első pillantásra egyszerűnek tűnhet, de amikor megpróbálja megtenni, előfordulhat, hogy küzd, és csak ott lóg. A szokásos pull-up végrehajtásához a kezdőknek vagy a gyengébb fitneszszintekkel rendelkezőeknek meg kell kezdeniük az építési kar erősségét. Ez az ellenállás -sáv edzés, a súlyzó gyakorlatok, a súlyzó edzések, az evezés és az egyéb erő edzési rutinok révén érhető el az izomerő javítása érdekében. Ha egyszer képes egy szabványos húzást befejezni, a többszörös húzás sokkal könnyebbé válik. A legfontosabb az, hogy áttörjük a "nulla" pull-up kezdeti akadályát.

Az edzőterem számára az ésszerű helymegosztás biztosítja, hogy az ügyfelek hatékony és célzott képzést kapjanak, miközben javítják az általános tornaterem élményét. Szóval, milyen kulcsfontosságú területeket kell beépíteni egy jól megtervezett tornaterembe?

A mai fitnesz területén a Row Machine népszerű fitneszeszközzé vált az egyszerűsége és az edzéselemek sokfélesége miatt. Vannak evezőgépek az aerob fitneszgépekben és az erőnléti edzési fitneszgépekben egyaránt. Ezek közül az evezőgépek az erősítő fitneszgépekben változatos formájúak és nagy eltérésekkel rendelkeznek, ami kétségtelenül megnehezíti az edzők választását. Ma röviden bemutatjuk LongGlory evezőgépünket.