Kína Fából készült Full Track Pilates Reformer Toronnyal Gyártók, beszállítók, gyár

Az elliptikus gépek és a forgó kerékpárok egyaránt népszerű aerob fitneszfelszerelések, amelyeket általában az edzőtermekben és az otthoni edzésterületekben találnak. Az aktív emberi mozgásra támaszkodnak, hogy működjenek, viszonylag biztonságosan használhatók, és általában alacsony zajt okoznak. Ennek a két típusú kardio -berendezésnek a különbségei azonban különböznek egymástól. Az alábbiakban feltárjuk az elliptikus gépek és a forgó kerékpárok közötti legfontosabb különbségeket.

A Chin Up egy olyan gyakorlat, amelyben a kezeit akasztja egy támaszra, majd felhúzza magát, amíg az álla egy szintre nem kerül a támasztékkal. A legtöbb felsőtest-gyakorlat hozzájárul a felhúzáshoz. A szalagok süllyesztése, az evezés és a bicepsz göndörítése mind-mind segít, ha a végső cél a felhúzás megfelelő formában történő befejezése. A felhúzás a zárt láncú gyakorlat példája.

Az ülő mellkasprésgép hatékony eszköz a mellkasi izmok felépítéséhez és a szélesebb felsőtest fejlesztéséhez. Az alábbiakban egy részletes útmutató található az ülő mellkasi sajtógép használatához, így a mellkasát hatékonyan, még otthon is.

Az oldalirányú emelőgép hatékonyan javítja a váll erejét, és célozza meg a váll oldalsó deltoid izmait. Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy az oldalsó deltoidok aktiválásával erős és határozott vállakat érjünk el. Az oldalsó emelőgép növelheti a váll stabilitását és erejét, de javíthatja a vállak megjelenését is, határozottabb és karcsúbb sziluettet adva az edzőnek, így ideális azok számára, akik formálni szeretnék felsőtestüket.

Augusztus elején szerződést írt alá velünk egy romániai vásárló fitneszgép vásárlására, és a mai napon a gyártási részleg arról tájékoztatott bennünket, hogy ez a köteg fitneszgép bekerült a szerelési folyamatba. Nagyon örülünk ennek a hírnek, azonnal a gyár összeszerelő műhelyébe mentünk fotókat készíteni, hogy bemutassuk vásárlóinknak a termékek gyártási folyamatát. Most megosztom veletek ezt a sorozatban összeszerelt fitneszfelszerelést.

A glute szobrászathoz a kulcs az izomnövekedés. A következetes edzéssel és a kiegyensúlyozott étrend segítségével minden nő erősebb izmokat építhet. Ha arra törekszik, hogy a szemét testmozgáson keresztül alakítsa ki, az első lépés az, hogy bízzon magában. Fontos azonban felismerni, hogy az izomnövekedés nagyobb kihívást jelenthet a nők számára, további erőfeszítéseket és kitartást igényel. A glute edzését befolyásoló tényezők megértése elősegítheti az előrehaladás akadályainak azonosítását, lehetővé téve az edzés és a táplálkozási terv ennek megfelelő kiigazítását. Ez végül javítja az általános képzési eredményeket. Nem számít, a következetes képzés elengedhetetlen. Az alábbiakban megosztjuk az alsó testgyakorlatok sorozatát, amelyek referenciaként szolgálhatnak az edzésprogramhoz.