Kína ülő Hasi Crunch Gyártók, beszállítók, gyár

Augusztus elején szerződést írt alá velünk egy romániai vásárló fitneszgép vásárlására, és a mai napon a gyártási részleg arról tájékoztatott bennünket, hogy ez a köteg fitneszgép bekerült a szerelési folyamatba. Nagyon örülünk ennek a hírnek, azonnal a gyár összeszerelő műhelyébe mentünk fotókat készíteni, hogy bemutassuk vásárlóinknak a termékek gyártási folyamatát. Most megosztom veletek ezt a sorozatban összeszerelt fitneszfelszerelést.

A pull-upok olyan fitnesz gyakorlat, amely a test felső izmait célozza meg. A legtöbb ember számára kihívást jelenthet még egyetlen standard pull-up kitöltése is. Ez a gyakorlat első pillantásra egyszerűnek tűnhet, de amikor megpróbálja megtenni, előfordulhat, hogy küzd, és csak ott lóg. A szokásos pull-up végrehajtásához a kezdőknek vagy a gyengébb fitneszszintekkel rendelkezőeknek meg kell kezdeniük az építési kar erősségét. Ez az ellenállás -sáv edzés, a súlyzó gyakorlatok, a súlyzó edzések, az evezés és az egyéb erő edzési rutinok révén érhető el az izomerő javítása érdekében. Ha egyszer képes egy szabványos húzást befejezni, a többszörös húzás sokkal könnyebbé válik. A legfontosabb az, hogy áttörjük a "nulla" pull-up kezdeti akadályát.

A hivatalos fitnesz edzés megkezdése előtt egy lépcsőgép segítségével melegítheti fel. Megfelelően növelje a testmozgás intenzitását, hogy a test fokozatosan mozgásba kerüljön. Használja a lépcsőgépet az aerob edzés fő berendezésére, és állítsa be a megfelelő testmozgás -intenzitást az egyén fizikai állapotának megfelelően. A 20-30 percig történő edzés minden alkalommal hatékonyan javíthatja a kardiovaszkuláris működést és csökkentheti a testzsírokat.

A lejtős vállprésgép egy általánosan használt berendezés az edzőtermekben, kifejezetten a vállizmok megerősítésére és kialakítására. Itt található egy lépésről lépésre történő útmutató arról, hogyan lehet helyesen használni az ülő lejtő vállprésgépet a szélesebb, erősebb vállak felépítéséhez.

Sokan hallottak az evezős gépekről, de mi pontosan az előnyeik? Vessen egy pillantást.

Az általános sportoktól eltérően a funkcionális edzés egy felkészítő edzés egy adott akció minőségének javítására. A napi erősítő edzések során a funkcionális edzés megfelelő kiegészítése segíthet az erőnlét javításában, a sérülések csökkentésében és a testtartás javításában.