Kína pilates reformer cadillac kombó Gyártók, beszállítók, gyár

Az edzés során fontos, hogy különféle tornatermi berendezéseket használjon, de oly sok lehetőség áll rendelkezésre, a megfelelő kiválasztása döntő jelentőségű. A Lépcsőmászó gép egy nagyszerű berendezés, amely a tornatermekben található. Szóval, milyen izmokat céloz meg elsősorban a lépcsőmászó? Vessen egy pillantást.

A kettlebell swing az edzés intenzitásától és módszerétől függően aerob és anaerob gyakorlatok közé is sorolható. Ha könnyebb kettlebelleket használ a gyorsabb, többszörös ismétlésszámú edzéshez, akkor ez aerob gyakorlatnak számít, amely javítja a szív- és érrendszer működését és az állóképességet.

A kereskedelmi tornatermek hatalmas helyén, a futópadokként, mint az aerob testmozgás csillagfelszerelése, nemcsak a tagok egészségét és alakításának álmait hordozzák, hanem a tornaterem működésének nélkülözhetetlen részét képezik. A megfelelő futópad kiválasztása nemcsak a tagok testmozgását érinti, hanem közvetlenül befolyásolja az edzőterem szakmai képét és működési költségeit is. Ez a cikk mélyrehatóan megvitatja, hogyan lehet egy futópadot kiválasztani egy edzőteremben több dimenzióból, például a tartósság, az anyag és a teljesítményparaméterek közül, hogy gyakorlati útmutatót biztosítsanak a tornaterem üzemeltetői számára.

A lábhosszabbítás és a göndör gép használata hatékony módja a láb erősségének kiképzéséhez. Az alábbiakban bemutatjuk a lábhosszabbítás és a göndör gép használatának megfelelő lépéseit.

A fitnesz felszerelések széles családja közül a Smith Machine az egyik legnépszerűbb edzőszerszám. Tervezése alkalmassá teszi a gyakorlatok széles skáláját, amelyek szinte minden izomcsoportot képesek kiképezni a testben. Ha olyan berendezéseket keres, amelyek teljes test edzéseket biztosítanak, akkor a Smith Machine lehet a legjobb választás. Ez a cikk feltárja a Smith Machine különböző edzési módszereit és azt, hogyan lehet felhasználni a tökéletes test felépítéséhez.