1. A súlyzó bárok minőségi értékelési kritériumai

Anyag- és gyártási folyamat

A súlyzó bár minőségének megítélésének elsődleges tényezői az anyag- és gyártási folyamat. A kiváló minőségű súlyzó rudak általában 45# acélból vagy magasabb fokú ötvözött acélból készülnek, amelyek kiváló szakítószilárdságot és tartósságot kínálnak. A felszíni kezeléshez válasszon olyan rozsdás bevonatokkal rendelkező termékeket, mint például horganyzott, krómozott vagy fekete-oxidkezelések, biztosítva a sima felületet a burrok nélkül. Ellenőrizze, hogy a hegesztések laposak -e, buborékoktól vagy repedésektől mentesek, mivel ezek a részletek közvetlenül befolyásolják a felhasználás biztonságát.

Fizikai specifikációs ellenőrzés

A standard olimpiai súlyzó sávnak átmérője 28 mm, míg az erősítő súlyzó rúd 29 mm. A férfiak standard súlyzó bárja 2,2 méter hosszú, súlya 20 kg; A női súlyzó bár 2,05 méter hosszú, súlya 15 kg. Az ellenőrzés érdekében gördítse le a súlyzó sávot egy lapos felületre, és figyeljen meg hajlításra vagy ingatásra, hogy biztosítsa, hogy megfelel -e az egyenes előírásoknak.

Knurl mintaértékelés

A Knurl mélységének mérsékeltnek kell lennie, jó tapadást biztosítva túlzott kézi kopás nélkül. A standard súlyzó sávok specifikus Knurl -mintázat -eloszlással rendelkeznek a pontos megragadáshoz. A kiváló minőségű rudak egyenletes Knurl mintákkal, sima, burr-mentes szélekkel.

Csapágy- és forgási teljesítmény

A jó súlyzó bár hüvelyének simán kell forogniuk a csuklónyomás csökkentése érdekében. A kiváló minőségű csapágyak hosszú élettartamúak és stabilabban forognak, ami különösen fontos a súlyemelések mozgásában.

2.

Olimpiai súlyzó sáv

Ez a legalapvetőbb és alapvető típus, amely alkalmas összetett mozgásokhoz, például guggoláshoz, holttestekhez, padprésekhez és sorokhoz. Szabványos előírásokkal rendelkezik: 2,2 méter hosszú, 20 kg súly és 28 mm átmérőjű. Ez egy fő konfiguráció a kereskedelmi tornatermekben, 8-20 rudakkal javasolva az edzőterem méretének alapján.

Női súlyzó bár

2,05 méter hosszú, 15 kg súlyú és 25 mm átmérőjű, kifejezetten a női tagok és a kezdők számára. A kisebb markolat átmérője jobban alkalmas a kisebb kezekkel rendelkező felhasználók számára. Javasoljuk, hogy a kereskedelmi tornatermek 2-6 bár felszereljenek.

Erősítő súlyzó sáv

29 mm átmérőjű és nagyobb merevséggel kifejezetten a nehéz súlyú edzéshez, például guggoláshoz, padpréshez és holtteherhez. Ez alkalmas a szakmai edzési igényekkel rendelkező tornatermekhez.

Professzionális képzési súlyzó bárok

Beleértve a holtteher-specifikus rudakat (27 mm átmérőjű, kissé hosszabb és rugalmasabb) és a guggolás-specifikus rudakat, ezek nem kötelezőek a szakmai edzőteremekkel.

Funkcionális edzés súlyzó bárok

Mint például az EZ göndör rudak (csökkentő csuklónyomás, ideális a bicepsz edzéshez) és a rövid rudak (1,2-1,5 méter, egyoldalú edzéshez alkalmas), gazdagítják az edzési módszereket.

Fix súlyú súlyzó bárok

10-50 kg-os súlyokban kaphatók, 5 kg-os növekedéssel, megkönnyítik a gyors edzést anélkül, hogy a lemezeket be kellene rakni vagy kirakodni. A kezdőknek és a gyors tempójú edzéseknek megfelelő, teljes súlysorozat ajánlott.

3. A kulcs paraméterek részletes magyarázata

Hosszúságú osztályozás

Olimpiai szabványok: 2,2 méter (férfiak), 2,05 méter (nők)

Teljesítményemelés szabványok: 2,2 méter

Rövid rudak: 1,2-1,5 méter

Ifjúsági rudak: 1,5-1,8 méter

Technikai sávok: 1,8-2,0 méter

Súly specifikációk

Férfi szabvány: 20 kg

Női szabvány: 15 kg

Ifjúság: 10 kg

Technikai képzés: 5-10 kg

Rövid rudak: 5-15 kg

Átmérőjű szabványok

Markolat terület átmérője:

Férfi szabvány: 28 mm

Női szabvány: 25 mm

Powerlifting: 29 mm

Holtteher-specifikus: 27 mm

Ifjúság: 25 mm

Hüvely átmérője:

Olimpiai szabvány: 50 mm

Szabványos súlylemezek: 28 mm (1 hüvelyk)

Erőszint

Szakítószilárdság -osztályozás:

Belépési szint: 120 000-140 000 psi

Kereskedelmi minőségű: 150 000-180 000 psi

Versenyképesség: 190 000-220 000 psi

Legfelsőbb fokú: 230 000 psi és annál magasabb

Súlykapacitás:

Házi felhasználás: 300-500 kg

Kereskedelmi minőségű: 500-700 kg

Versenyképesség: 700-1000 kg

Professzionális minőségű: 1000 kg vagy annál magasabb

4. Knurl kiválasztási útmutató

Knurl mélységi szintek

    Könnyű knurl (0,5-0,8 mm)

        Kezdőknek, hosszú ideig tartó képzésnek és női felhasználóknak megfelelő

        Enyhe érzés, nincs túlzott kézi kopás

        A markolat erőssége nem lehet elegendő

    Közepes knurl (0,8-1,2 mm)

        Szabványos választás a legtöbb edző számára

        Kiegyensúlyozza a kényelmet és a markolat erejét

        Leggyakoribb a kereskedelmi tornatermekben

    Nehéz Knurl (1,2-1,5 mm vagy annál magasabb)

        Alkalmas professzionális erőemelőkhöz és versenyszintes képzésekhez

        Rendkívül erős markolat, ideális a nagy súlyú edzéshez

        Dörzsölje a kézbőrét

Knurl minta típusok

    Gyémántmintázat

        A leggyakoribb Knurl típus

        Kiegyensúlyozza a markolatot és a kényelmet

        Alkalmas a legtöbb edzési forgatókönyvre

Hegyi mintázat

        Erős tapadás érzés, leginkább az erőemelő rudakhoz használják

        Magas súrlódást biztosít

        Alkalmas szakmai képzésre

Egyenes vonalú mintázat

        Viszonylag enyhe, hosszú távú edzéshez alkalmas

        Kevesebb kézi kopás

        Alkalmas kezdőknek

Knurl eloszlási minták

        Nincs középső knurl

        Sima, Knurl-mentes központi terület

        Mozgásra alkalmas mellkasi érintkezéshez, mint az első guggolás

        Csökkenti a nyaki és a mellkas súrlódását

    Központi Knurl

        A központi területen is vannak Knurls

        Alkalmas a hátrányos helyzetű mozgásokhoz, például a hátsó guggoláshoz

        Megakadályozza, hogy a rudat a hátán csúszhasson

5. Felszíni kezelési lehetőségek

Bevonat típus összehasonlítás

Galvanizáló

Jó rozsda ellenállás, mérsékelt költség

Kereskedelmi tornatermekre alkalmas

Ésszerű karbantartási költségek

Krómozás

Világos és esztétikai, kiváló rozsda ellenállás

Alkalmas a csúcskategóriás tornatermekhez

Magasabb költségek, de jó tartósság

Fekete oxidáció

Klasszikus megjelenés, átlagos rozsda ellenállás

Rendszeres karbantartást igényel

Viszonylag alacsony költség

Rozsdamentes acél

A legjobb rozsda ellenállás

Legmagasabb költségek, de karbantartásmentes

Alkalmas hosszú távú beruházásokra

6. Kereskedelmi tornaterem konfigurációs ajánlások

Kis edzőtermek (500-1000 négyzetméter)

Olimpiai rudak: 8-10

Női bárok: 2

Rögzített súlyú rudak: 1 készlet (10-50 kg)

EZ göndör rudak: 2

Közepes méretű tornatermek (1000-2000 négyzetméter)

Olimpiai rudak: 12-15

Női bárok: 3-4

Rögzített súlyú rudak: 1 készlet

Powerlifting rudak: 1-2

EZ göndör rudak: 3

Rövid rudak: 2-3

Nagy tornatermek (több mint 2000 négyzetméter)

Olimpiai rudak: 15-20

Női bárok: 4-6

Rögzített súlyú rudak: 2 készlet

Powerlifting rudak: 2-3

Holtteher-specifikus rudak: 1

EZ göndör rudak: 4-6

Rövid rudak: 4-6