Mi az a Pilates

Edzésstílus és készség

A pilates a német Joseph Hubertus Pilatesről elnevezett gyakorlat és készség. Egyedülálló edzési mozgáskészletből áll, amelyeket a Pilates életében "Contrology" néven ismertek. A Pilates házaspár több mint 500 mozdulatot hozott létre mind a szőnyegen, mind a Pilates úr által kitalált stúdiófelszerelésen.

Általánosságban elmondható, hogy a Pilates egy olyan gyakorlat, amely a test mélyén kis izomcsoportokat dolgoz fel, és célja a normál aktív testtartás megjelenésének megőrzése és javítása, a test egyensúlyának elérése, valamint a törzs és a végtagok mozgástartományának és kapacitásának kiterjesztése. Hangsúlyozza a központi izomcsoportok irányítását, és fokozza az emberi agy idegi érzékelését, valamint a végtagok és a vázizomszövetek beidegzését. A Pilates egy egész testtel összehangolt gyakorlat, helyes légzésmóddal.

Emellett a Pilates olyan programnak is tekinthető, amely megnyugtatja az egész test izmait és javítja az emberi törzs irányítását. Különösen alkalmas azoknak, akik hosszú órákat íróasztalnál és számítógépnél dolgoznak, mivel segít a testtartás korrigálásában, az alsó hát és a nyak ellazításában, a vállproblémák megoldásában, valamint a karok és a has izmainak megfeszítésében. Sok profi sportoló is használja a Pilates-t a sportsérülések elkerülésére.

A Pilates a jóga, a tánc és a torna elemeit is beépíti az aerob és az anaerob gyakorlatok közé, célja a test izomműködésének javítása a mély izomcsoportok mozgósításávala test minden részén, hogy elérjük az alakformáló és stresszcsökkentő, valamint a testtartást javító hatást.

A pilates edzéshez Pilates felszerelés használata szükséges, ezért most a LongGlory-nkat ajánljukPilates felszerelés.

A LongGlory egy Pilates beszállító, sok éves tapasztalattal az iparban, és a Pilates termékek széles skáláját tudjuk biztosítani Önnek, mint pl.Pilates reformátor, Pilates ágy, Pilates létra hordó, Pilates szék, Cadillac Pilates, Alumínium Pilates reformer féltoronnyal, juhar bükk tölgy és egyébfából készült Pilates, nálunk is széles a választékPilates kiegészítők, ha szeretné, ami nálunk nincs, akkor személyre szabhatjuk a terméket, a termék anyagát, méretét, funkcióját, színét, logóját és így tovább!

Egyablakos vásárlást és jó értékesítés utáni szolgáltatást kínálunk, szívesen látjuk gyárunkat, és testreszabhatjuk kedvenc Pilates termékeinket.