Hogyan válasszunk vállemelő edzőt? Hogyan kell használni? Milyen izmokat céloz meg?

Amikor edzőterem nyitására készül, hogyan válasszon váll emelő edzőt? Hogyan használod és milyen izomcsoportokat céloz meg? Vessünk egy pillantást ma.

Vállemelő tréner céljai:

Mellkasi izmok, deltaizom, tricepsz

A vállemelő edző használata: Állítsa be az ülést úgy, hogy a fogantyúk a vállával egy szintben legyenek. Állítsa be a súlyt a megfelelő szintre a jobb kezével. Fogja meg mindkét kezével a fogantyúkat, a jobb lábával lassan pedálozzon, simán tolja előre a karját, majd tegye vissza a jobb lábát a pedálhelyzetbe.

A gyakorlat befejezése előtt enyhén pedálozzon a jobb lábával, és ezzel egyidejűleg állítsa vissza a karjait és a pedáljait az eredeti helyzetükbe. Ez segít megelőzni a sérüléseket.

Vállemelő edző kiválasztása:

A váll emelő edző kiválasztásakor a termék minősége a kulcs. Az alkatrészek anyaga és kivitelezése határozza meg a berendezés végső minőségét.

1. Az acél drótkötél 200 000 szakítópróbán esett át sérülés és törés nélkül, ami nagy szakítószilárdságot mutat, és biztosítja a sima és tartós használatot.

2. A védőlemez precíziós, egy darabból öntött műanyagból készült, varrat nélküli, üreges kialakítással az erős összkép, esztétikus megjelenés, valamint az egyszerű telepítés és karbantartás érdekében.

3. Az ülés (háttámla) párna nagy sűrűségű PU habból készült, amelyet úgy terveztek, hogy megfeleljen az ergonómiai elveknek és az edzési szokásoknak, biztosítva a kényelmet és a biztonságot.

4. Vezetőrúd: 20 mm átmérőjű tömör acél vezetőrúd, korróziógátló bevonattal és polírozással, amely biztosítja a zökkenőmentes működést és megakadályozza a rozsdásodást.

5. Fogantyúk: Rendkívül csúszásgátló és kopásálló, alumínium fogantyús sapkákkal a csúcsminőségű tartósság érdekében, és PVC fogantyúburkolatokkal a kényelmesebb érzés érdekében.

6. Sima és stabil ülésállítás.

7. Egy darabból öntött üléspárna, tartós és kényelmes, megfelel az ergonómiai követelményeknek.