Glute Bridge Plateform

A LongGlory bevonattal ellátott Glute Bridge Plateform egy többfunkciós fintessz felszerelés, amely elsősorban a csípő, a derék és a lábak izomcsoportjait edzi. Csípőtológépnek is szokták nevezni. A LongGlory Glute Bridge Plateformja támogatja a testreszabást. Testreszabhatja a termék színét, LOGO-ját, méretét, sőt további funkcionális kiegészítőket is. A gyári ár, a kereskedelmi minőségű minőség, az egytől egyig értékesítés utáni értékesítés – ezek az előnyök teszik a LongGlory's Glute Bridge Plateform-ot piacra dobás után azonnali eladásra.

Kérdés küldése

termékleírás

Glute Bridge Plateform hip thrust equipment glute thrust machine hip thrust station hip thrust machine gym at home hip thrust machine hip thrust home machine

Specifikáció:

Termék neve	Lemezterhelt csípőtorlás farizomhíd lemezforma
N.W/G.W	136kg/171kg
Termék mérete	18101520900mm
Fa ketrec csomagolás	1170985990mm

A Glute Bridge Plateform használata:

1. Állítsa be a Glute Bridge lemezt:

Először állítsa be a Glute Bridge Plateform magasságát és háttámláját, hogy kényelmes testhelyzetben tudjon gyakorolni.

2. Helyezzen súlylemezeket a Glute Bridge Plateformra:

Töltsd fel a Glute Bridge Plateformot megfelelő súlyokkal az edzéscéljainak és az előrehaladásnak megfelelően.

3. Állítsa be a testtartását:

Üljön a Glute Bridge Plateformra úgy, hogy a hátát a háttámlának támasztja, és a lábát a lábtartón vagy a kijelölt szőnyegen fektesse.

4. Végezzen csípőhíd gyakorlatokat:

Fogja meg a Glute Bridge Plateform fogantyúit, hogy stabil maradjon, majd a lábával nyomja erősen, és emelje fel a csípőjét, amíg a teste egyenes vonalat nem alkot a térdétől a válláig.

Térjen vissza az eredeti helyzetbe, lélegezzen be, és végezzen egy mozdulatot.

6. Légzéstechnikák:

Lélegezzen be, amikor leengedi a csípőjét, és lélegezzen ki, amikor erősen megnyomja a sarkát és felemeli a csípőjét.

7. Több ciklus elvégzése után megfelelően ellazíthatja csípő-, derék- és lábizmokat.

Biztonsági tippek:

Amikor a Glute Bridge Plateform-mal edz, mindig tartsa a megfelelő formát a sérülések elkerülése érdekében.

Hot Tags: Glute Bridge Plateform, Kína, gyártók, beszállítók, gyár, minőség, testreszabott

Termékcímke

Kapcsolódó kategória